暑假即将结束，开学季即将到来，这段时间是孩子们从假期生活过渡到新学期的重要阶段。作为家长，关注孩子的身心健康尤为重要。

专家指出，健康包含身体和心理两个方面。如今许多青少年在面对挫折时显得较为脆弱，这与缺乏体育运动有关。因此，适当增加体育锻炼对促进孩子身心健康具有重要意义。

通过合理的体育活动，不仅能够增强体质、培养团队合作意识，还能帮助孩子建立积极乐观的心态，提高他们应对挑战的能力。

开学在即，建议家长多陪伴孩子进行户外运动，选择适合他们的体育项目，帮助他们以良好的状态迎接新学期的到来。