2025年8月19日是第八个中国医师节，一个旨在关注口腔医生健康的公益项目在这一天正式启动。该项目由中国牙病防治基金会发起，并获得了企业的公益支持。

研究显示，我国医务工作者的整体健康状况令人担忧。超过半数的医生存在超重或肥胖问题，88%的医务人员患有与职业相关疾病，其中口腔医生的健康问题尤为突出。这些数据引发了社会对这一群体健康的广泛关注。

中国牙病防治基金会理事长李铁军指出，作为健康的守护者，医生同样需要得到更多的健康关注。长期高强度的工作和不科学的姿势导致口腔医生面临严重的健康威胁。研究表明，口腔医生职业性肌肉骨骼系统疾病的发病率非常高，其中颈部问题最为严重，患病率达到73%，肩部和腰部的发病率分别为57%和53%，手腕不适的比例也达到35%。

专业调查揭示，口腔医生在进行根管治疗时需要保持15度至25度前倾姿势，这种体位使C7-T1椎间盘承受的最大压力相当于每天重复举重约20公斤物体800次。根据世界卫生组织的报告，这种持续性的静力负荷会加速椎间盘退变，其速度是正常情况下的三倍。统计数据显示，口腔医生平均每日需要持续弯腰操作5小时，发生腰椎问题的风险比常人高四倍。

值得注意的是，口腔医生在诊疗过程中还要长期暴露于85分贝的噪音环境，这大大增加了听力受损的可能性。这种高强度的工作压力不仅影响着他们的身体健康，也对心理健康造成了严重挑战。

口腔健康与全身健康密切相关。由于工作性质的特殊要求，口腔医务人员需要长时间保持弯腰、侧转等姿势，在高精度的操作中承受着肌肉骨骼系统的损伤风险；同时，面对高频噪音和患者紧张情绪的影响，这一群体的身心健康面临着双重考验。

为此，中国牙病防治基金会和中华预防医学会健康传播分会联合呼吁社会各界关注口腔医务人员的身心健康。专家建议，口腔医务人员应加强自我健康管理：每天可抽出15分钟进行颈椎保健操，减少久坐时间，利用碎片化时间进行体育锻炼。在诊疗过程中可以采用"30-20-10"法则：每工作30分钟调整一次坐姿，定期做20秒的伸展动作，感到疲劳时进行10次深呼吸。同时要保证每天6到8小时的优质睡眠，如出现睡眠不足应及时补充休息时间。此外，医务人员应学会及时疏解负面情绪，培养业余兴趣爱好，保持良好的心理状态。